Vær med til fri guidet dans under Lions Gate portalen.
Ude i haven med Silent Disco høretelefoner.
(English below)
OM DANSETIMEN:
Her lander vi først i kroppen og udforsker vores eget udtryk gennem fri bevægelse.
Vi starter med en blid opvarmning, understøttet af åndedrættet og kort meditation. Herfra lader vi sansninger og stemninger guide vores bevægelser i en fri, undersøgende og legende dans.
Der er ingen faste trin, vi danser hver for sig, men alligevel sammen i en time uden store afbrydelser.
Jeg guider og faciliterer gennem billedsprog og ord, som forstærker dit nærvær i og gennem dine bevægelser.
Musikken er et bærende element, hvor jeg sammensætter mangfoldige rytmer, stemninger og dynamik. Nogle gange stille andre gange vildt.
Dette er en dansetime, hvor vi mærker ind på det som rør sig, ryster kroppen og skaber lethed i sindet. Dans lige som du elsker det og lad os sammen vække livet i kroppen og fejre danseglæden.
… En helt unik dansetime hvor du kan vække livskraften og bringe denne energi ind i dine drømme & længsler.
LIONS GATE TEMA:
Lion’s Gate er en energiportal, hvor højdepunktet ligger den 8.8.
Det er en tid med accelererende energi, der støtter os i at integrere og vække en højere frekvens og forbinde os dybere med vores sjælskald.
Lyset/energien fra denne portal – det vindue hvor energien er særlig højfrekvent og intens – initierer transformation, nye begyndelser, acceleration, kvantespring, genfødsel og manifestation.
Dette vil være temaet for dagens fri guidet danse session.
PRAKTISK:
Torsdag den 8/8 kl 17-18
Tilmeld dig via mail cathrinsinfo@gmail.com eller kontaktformular her
PRIS: 100,- per
ADRESSE: Østergade 50 i Hasle
(gå gennem dansesalen og videre ud i haven)
Medbring vand og træningstøj.
Vi danser i bare tæer, sko eller indendørs sko hvis vi går ind i dansesalen (ved regnvejr)
LIDT OM MIG:
Jeg er uddannet moderne danser fra Contemporary Dance School Hamburg, og har både danset og undervist i Danmark og udlandet i de seneste 17 år.
Jeg har arbejdet med flere genrer inden for moderne dans og improvisation, og har løbende fordybet mig i dansens helende egenskaber, som har ledt mig i en retning hvor den frie og bevidste dans har fået meget mere fokus.
For mig er det vigtigt at skabe et trygt rum, hvor den enkelte kan få mulighed for at komme tættere krop og hjerte gennem en integreret oplevelse af hvad dansen vækker i det indre.
Jeg faciliterer disse timer med en intention om at du kan udforske dit indre følelsesmæssige landskab og give udtryk for det gennem dansen. Være levende og integreret i din kraft.
Jeg ser frem til at danse med dig
Kærligst, Cathrin
Join me for a conscious & ecstatic dance session during the Lion's Gate Portal.
The Lion’s Gate is an energy portal peaking on August 8th.
It's a time of accelerating energy that supports us in integrating and awakening to a higher frequency, and connecting more deeply with our soul's calling.
The light/energy from this portal—when the energy is particularly high-frequency and intense—initiates transformation, new beginnings, acceleration, quantum leaps, rebirth, and manifestation.
This will be the theme for our dance session.
ABOUT THE CLASS:
We will first ground ourselves in our bodies and explore our own expressions through free movement. We'll start with a gentle warm-up, supported by breathwork and a short meditation.
From there, we will let sensations and our senses guide our movements in a free, exploratory, and playful dance. There are no set steps; we dance individually yet together for an hour without major interruptions.
I will guide and facilitate in a way that enhance your presence in and through your movements.
Sometimes it will be quiet & soft, other times wild & ecstatic.
This is a dance session where we feel into what moves us from within, shake our body, and create lightness in the mind.
Dance as you love it, and together let’s awaken the vitality in our bodies and celebrate the joy of dance.
… A truly unique dance session where you can awaken your life force and bring this energy into your dreams and desires.
PRACTICAL INFORMATION:
Date: Thursday, 8/8 from 5-6 PM
Sign-up: Register via email at cathrinsinfo@gmail.com or messenger
Price: 100 DKK
Address: Østergade 50 in Hasle
What to bring:
Water and workout clothes.
Footwear: We dance barefoot or with shoes. (Indoor shoes if it will be raining)
ABOUT ME:
I am a educated dancer contemporary dancer from Contemporary Dance School Hamburg and have been dancing and teaching both in Denmark and abroad for the past 17 years.
I have worked with various genres within contemporary dance and improvisation and have continually delved into the healing properties of dance, leading me to focus more on conscious & ecstatic movement.
For me, it is important to create a safe space where individuals can connect more deeply with their body and heart through an integrated experience of what dance awakens within them.
I facilitate these sessions with the intention that you can explore your inner emotional landscape and express it through dance. To become alive and confident in your power.
I look forward to dancing with you.
Warm regards, Cathrin