Velkommen til modul 1

Forandring & nye begyndelser

Ihhh, hvor har jeg bare glædet mig til at starte på dette forløb! Så er vi endelig igang og her i 1. modul vil jeg starte med at fortælle lidt om hvordan vi skaber varige ændringer og bryder ud af gamle mønstre. En vigtig detalje at have med i baghovedet, når vi arbejder med selvudvikling, så vi derigennem også kan skabe en bedre forståelse for hvordan vores hjerne arbejder. Forandring er grænseoverskridende, men netop det at turde se indad frem for at ville ændre på det der sker uden for os selv, er vejen frem mod dybere integritet og autencitet. Gør dig klar til en ny begyndelse og et nyt kapitel på din rejse…

• Først vil jeg bede dig om at se introduktions videoen herunder. Her vil jeg forklare nærmere omkring det der venter dig, og hvordan du arbejder med materialet i PDF filen.

• Derefter vil jeg anbefale dig at lytte til lyd filen “modul 1 - forandring & nye begyndelser”, før du springer ud i dine første øvelser i dette forløb via PDF filen som du kan downlade ♡

• Brug en notesbog. Måske en du har bestemt dig for at være din “Skru op for dit indre lys” notesbog :)

• Sørg for at skabe nogle hyggelige rammer før du går i gang. Tænd stearinlys, beroligende musik, evt. en kop te og giv dig efterfølgende god tid til arbejdsmaterialet :)  

Mere omkring følelser, frekvens & energi

Nu vil jeg gerne introducere dig for et virkelig fedt redskab, som kan hjælpe dig med at flytte dig rent følelsesmæssigt og dermed også energimæssigt ud fra det sted du står. Først når vi skaber bevidsthed omkring vores energimæssige tilstand, belyser det som måske ikke føles godt, så er det vi skaber mulighed for at vi kan flytte os ud af en tung følelse eller energi. Skab bevidsthed, og flyt dig kærligt fra et tungt sted til et opløftet sted. Ren transformation.

Download den emotionelle / følelsesmæssige skala og målestok her og jeg vil forklare nærmere i den næste video :)

Guidede visualiserings meditationer

Herunder finder du to skønne visualiserings meditationer. Den ene er en generel visualiserings meditation på dit fremtidige jeg og den anden er mere med fokus på et bestemt drømme projekt, business drøm eller udfoldelse af dit kreative virke. Lyt til dem så ofte du ønsker ♡

Ugens mantra

Tag et screenshot eller skriv det ned et sted, hvor du har mulighed for at genlæse det flere gange i løbet af ugen.

Du kan gentage det over for dig selv i spejlet, når du mærker uro, om morgenen når du vågner eller om aftenen før du går i seng… Gør det til et mantra som du tager med dig i ugens løb ♡